Se amar e praticar o autocuidado deveria ser uma das coisas mais fáceis de se fazer, mas já que não é bem assim, aqui vão algumas dicas que vão te ajudar:
✨1) Cuide da sua saúde!
Pode parecer clichê, mas é incrível o quanto uma rotina de autocuidado regular pode fazer pela sua autoestima.
E não estamos falando só de se produzir não, inclua a prática de exercícios no seu dia a dia, você vai sentir a diferença!
E não se esqueça de beber água e daquela famosa pausa longe das telas. 📲
✨2) Não seja tão dura com você mesma!
A autocrítica saudável é essencial para você conseguir melhorar e não repetir os mesmos erros, mas você precisa lembrar que ninguém é perfeito.
🔺Nada de se culpar demais! Aprenda com o erro, erga a cabeça e segue em frente!
✋3) Pare de se comparar com outras pessoas!
Você deu o seu melhor com o que você tinha.
Pode ser que outras pessoas tiveram vantagens que você não teve, mas e daí? 👀A sua vida é a sua vida e você é incrível por chegar até aqui.
🤭 Nem sempre a grama mais verde é o que você precisa: vai que você é a pessoa que vai criar um jardim com plantas em vasos? 🏺🌷💐
❌4) Evite relacionamentos tóxicos!
Não adianta nada você ter um trabalho gigante em se amar se ainda der ouvidos à pessoas que sempre te jogam para baixo, seja família, amigos ou relacionamentos.
⚡ Uma companhia nunca vale mais que a sua saúde mental!
Se vc concorda comenta com aquele foguinho 🔥🔥🔥 e me segue no instagram: https://www.instagram.com/fernandamsousaa/
Professora de Química; especialista em Liderança e Coaching; consultora em Gestão do tempo, graduanda em Psicologia.
Ajudo mulheres a serem mais organizadas e terem melhores resultados.