Que Agosto seja a gosto de Deus…. Porém, lembre-se de fazer a sua parte tbm, viu?
✨ Se liga nisso aqui…
🤩Pra vc viver uma nova realidade bem melhor do que foi no 1°semestre comece a focar no tipo de pessoa que vc quer ser.
❓Mas por quê, Fernanda?
⚡Pq a mudança mais duradoura de hábitos é aquela que é baseada em IDENTIDADE! É aquela que foca em quem vc é e em quem vc quer se tornar.
📝Traduzindo…
Fazer até ser. Esse é o ponto.
1. Você tem que tomar uma decisão sobre que tipo de pessoa quer ser.
2. Você deve realizar uma série de pequenas atitudes que mostram que você é esse tipo de pessoa.
Neste segundo ponto, se pergunte “o que faz a pessoa que já É o tipo de pessoa que eu quero SER?”
🚴♂️💪Por exemplo, se você quer ser o tipo de pessoa que faz exercícios todos os dias (ou pelo menos 3x na semana…
⚡Comece a agir como alguém que faz exercícios todos os dias.
Aprenda os hábitos diários de alguém que faz isso todos os dias e ponha em prática, um por um.
Não se limite a descobrir como elas agem. Faça uma pesquisa no mundo real.
📝Em qual horário vão para a academia (ou fazem exercícios em outro lugar)?
Como as pessoas se preparam para ir?
O que comem?
Qual o pensamento delas sobre o seu treinamento?
O que fazem o resto do dia?
Converse com elas, pesquise, procure orientação também.
Isso vale pra qualquer mudança em sua vida. Modele e faça adaptações pra sua realidade em agosto e durante o restante do ano.
😉😌Vai fazendo até você se tornar.
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Professora de Química; especialista em Liderança e Coaching; consultora em Gestão do tempo, graduanda em Psicologia.
Ajudo mulheres a serem mais organizadas e terem melhores resultados.